LABORATORIO DI YOGA DEL RESPIRO

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Il Pranayama è  un metodo funzionale per prevenire e curare molti disturbi. I benefici del pranayama sono, infatti, numerosissimi:

- Facilita l’eliminazione delle tossine.
- Migliora la circolazione sanguigna e linfatica.
- Tonifica il sistema nervoso e agisce positivamente sulla memoria.
- Aiuta la digestione.
- Libera da pensieri negativi e dalle paure che immobilizzano l’intento (Ansia)
- Purifica le nadi. (I canali energetici del corpo)
- Stimola la milza e equilibra il sistema ghiandolare.
- Rinforza il sistema immunitario.

DESTINATARI: Indirizzato a tutti coloro desiderano apprendere una nuova consapevolezza e dedicare tempo a se stessi
PORTARE: Un tappetino yoga e una copertina
DURATA: 2 ore. Dalle 10.00 alle 12.00